Positive Auswirkungen auf dein Gewicht.
Durch die Umstellung der Ernährung nehmen Teilnehmende in dieser Fastenwoche bis zu 2,3 kg ab.
Zeit, mal inne zu halten.
Durch die bewusste Entscheidung des Fastens, kommt auch der Geist zur Ruhe.
Basenfasten? Was is(s)t das?
Beim Basenfasten verzichtest du für eine bestimmte Zeit auf säurebildende Lebensmittel
und ernährst dich überwiegend von Obst und Gemüse; frischen unbehandelten Lebensmitteln.
Du siehst, das Wort „fasten“ in Basenfasten ist also irreführend, denn wir essen ja. Nur eben anders.
Diese Art der Ernährung entlastet deinen Körper, was sich positiv auf dein Wohlbefinden und deine Gesundheit auswirkt.
Achtung: Die Plätze für die basische Fastenwoche 2024 sind aufgrund der Art des Ablaufs stark limitiert, damit ich dir ein bestmögliches Resultat liefern kann.
Diese Fastenwoche wird sicher ausgebucht sein. Darum sichere dir JETZT gleich deinen Platz!
Koch- & Ernährungs-Experte
Präventionsberater & Gesundheits-Coach
Hallo Michael, guten Morgen! Ja…, habe heute Morgen eine neue Leichtigkeit auf der Waage zu verzeichnen. Da sind doch glatt 2 kg verschwunden. Gestern mal überlegt, was ich sonst so gerne essen würde/ wöllte. Fiel mir nicht wirklich was dazu ein. … Sonnige Grüße aus Leipzig.
Birgit
Hallo Michael, du hast uns gesund und erfolgreich durch die nur 5 Tage geführt und dafür hab vielen Dank. Ich kann auf 2 kg verzichten und ohne Kaffee bin ich auch gut zurechtgekommen (u. ohne Kopfschmerzen). Eine Wiederholung etwas später mal wieder wird es für mich geben. Nochmals danke und frohe Pfingsten
Helga
Das Konzept ist ganz toll. Die Mengenangaben (der Rezepte) sind für mich zu groß, aber die Handhabung der Rezepte sind im Alltag integrierbar. Sehr gut finde ich den Smoothie am Morgen. Alles in allem gut durchführbar.
Renate
Meine persönlichen Erwartungen wurden erfüllt: 66,7 % sagten, trifft voll und ganz zu 33,3 % sagten, trifft überwiegend zu
Teilnehmerumfrage des Kurses
Anmerkung zu Kursinhalten und Vermittlung: - Voll kompetent - Das Wissen des Referenten war beeindruckend und es gab viele verschiedenste Tipps. Nicht nur für Kochanfänger.
Teilnehmerumfrage des Kurses
Was hat Ihnen besonders gefallen? Der Dozent hatte ein sehr gutes Fachwissen, konnte uns gute Hinweise auf zu verschiedenen Zubereitungsvarianten geben.
Teilnehmerumfrage des Kurses
Steht dir nach der Buchung zur Verfügung
Einführungsvideo, hochwertiges Workbook mit Anleitungen, Rezepten, Einkaufslisten, Vorher-Nachher-Vergleich und vieles mehr...
Montag, 22.04.2024 um 19:30 Uhr
Q&A-Gruppentermin via Zoom (den Link hierzu erhältst du per E-Mail)
Mittwoch, 24.04.2024 um 19:30
Q&A-Gruppentermin via Zoom (den Link hierzu erhältst du per E-Mail)
Freitag, 26.04.2024 um 19:30 Uhr
Q&A-Gruppentermin via Zoom (den Link hierzu erhältst du per E-Mail)
Ich bin Michael Stranak, Koch- & Ernährungsexperte mit Fokus auf Basen-orientierte Gerichte. Mit meiner über 30-jährigen Küchenerfahrung und meinem Faible für gesunde Ernährung konnte ich schon Vielen die schnelle und leichte Küche näherbringen. So liegt es nahe, dies auch digital zu tun. Meine Vision ist es, dass sich Menschen trotz der gestiegenen Herausforderungen gesund ernähren, damit Sie ihr Leben voller Energie und Wohlbefinden genießen können.
*die Zahlungsabwicklung erfolgt über Digistore24