Gesunde Ernährung
Unter einer gesunden Ernährung wird eine abwechslungsreiche, ausgewogene und frische Mischkost verstanden, die überwiegend aus pflanzlichen Lebensmitteln besteht.
Eine gesunde Ernährung lohnt sich enorm. Sie liefert nicht nur alle erforderlichen Nährstoffe, um genügend Energie für den Tag zu haben, sondern auch eine Vielzahl von Vitalstoffen, die dir helfen, gesund zu bleiben.
Doch was macht jetzt gesunde Ernährung aus?
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3 Gründe, warum
du unbedingt dabei sein solltest:
#1
Gesunde Ernährung is(s)t einfacher als du denkst
Viele praktische Tipps
#2
Gesundheitsfördernd
schon ab dem 1. Tag
Für alle Ernährungstypen geeignet
#3
Alltagstauglich
kurz & knackig
Kompakte Wissenshappen
Wer bin ich?
Mein Name ist Michael Stranak.
Ich bin gelernter Koch, Präventionsberater & Gesundheits-Coach.
Über die Jahre habe ich mich auf einfache, basische und trotzdem leckere Rezepte spezialisiert.
Gerade basische Ernährung unterstützt uns, unseren Körper fit, vital und gesund zu erhalten.
Überzeuge dich davon!