Logo
MICHAEL STRANAK
Koch- & Ernährungsexperte, Vortragsredner, Autor

Durch gesunde, basenorientierte Ernährungskonzepte führe ich Menschen 40+ zu mehr Energie und Wohlbefinden.

GESUNDE ERNÄHRUNG

Nicht erst seit der Gründung seines Unternehmens 2018 ist Michael Stranak in Sachen gesunder Ernährung in der Gemeinschaftsverpflegung unterwegs, nein, bereits 2014 erreichte der gelernte Koch mit dem Studierendenwerk Ulm und der Pädagogischen Hochschule Schwäbisch Gmünd für die Ernährungslinie „study and fit“ von der DGE die Premiumzertifizierung.

Im weiteren Verlauf entwickelte er das Konzept der Basischen Fastenwoche – “Abnehmen in 5 Tagen” und setzte dies mehrfach erfolgreich in der Kantine der Schleich GmbH um.

Zudem gibt Michael Stranak Workshops und Seminare in Firmen zum Thema „Gesunde Ernährung am Arbeitsplatz“ wie zum Beispiel im Vermögen- und Bau Baden-Württemberg, Amt Schwäbisch Gmünd um.

EINFACH UND EFFEKTIV

Michael Stranak steht für neue und erfolgreiche Konzepte rund um die Ernährung. Es geht darum, die Wichtigkeit einer guten, gesunden Ernährung wieder in Erinnerung zu rufen.

Gesunde Ernährung ist überall in unserem Alltag möglich, lautet seine Botschaft. Einfach und effektiv muss sie sein und wenig Zeit in Anspruch nehmen. Vor allem aber Spaß und Lust auf mehr bereiten.

Michael Stranak vermittelt kompaktes Wissen aus der Welt der Ernährung mit einer Prise Humor. Seine Vorträge und Seminare sind kurzweilig, spannend und gespickt mit praxisorientierten Tipps.

BLOG

VISION

MIT ALLTAGSTAUGLICHEN ERNÄHRUNG-KONZEPTEN MENSCHEN 40+ ZU NEUER ENERGIE UND LEBENSFREUDE ZU FÜHREN.

SERVICE

Strategiegespräch

Bewirb dich jetzt für ein kostenfreies Strategie-Gespräch

Privat „für starke Persönlichkeiten“

  • Abnehmen und Gewicht halten
  • planbar zur Wunschfigur
  • Detoxen

Geschäftlich „für gesunde Firmen“

  • Zufriedene und leistungsstarke Mitarbeiter
  • Senkung von Ausfällen und Krankheitsrisiken
  • Attraktiver Arbeitgeber (BGM)
  • Z.B. Aktions-Woche „Leicht und fit ins neue Jahr“, „Basenfasten-Woche“, etc.

GANZHEITLICHE ERNÄHRUNGSBERATUNG

MASSGESCHNEIDERT FÜR DICH UND DEINE LEBENSUMSTÄNDE

LIVE ERLEBEN

TAPAS UND ANTIPASTI

Schauen, Schnuppern, Anfassen, Reinbeißen und Spaß haben beim gemeinsamen Kochen – darum geht es beim Vater-Kind-Kochen.
auf Anfrage

LEICHT & FIT

Leichte Küche leicht gemacht. Dieser lockere Workshop dient dazu, Ihre Ernährung über die Woche mit kleinen Tricks und Tipps zu optimieren.
auf Anfrage 

BASENFASTEN

„Gar nichts essen“ führt zu Frust, Unlust und Demotivation. Die basische Fastenwoche „Abnehmen in 5 Tagen“ hingegen macht satt und Spaß.
auf Anfrage

MEINE KUNDEN

VHS SCHWÄBISCH GMÜND
LEICHT KÜCHEN AG
BAUAMT SCHWÄBISCH GMÜND
SCHLEICH GMBH
ETG ENTSORGUNG UND TRANSPORT GMBH
MRS. SPORTY
PÄDAGOGISCHE HOCHSCHULE
VHS AALEN
MELANCHTHONHAUS SCHWÄBISCH GMÜND
IHR UNTERNEHMEN?

SHOP

DIE BASISCHE FASTENWOCHE - EDITION

Du hast Dich entschlossen eine Fastenwoche zu machen. Sei es aus verschiedenen Gründen; die Hose zwickt an allen Ecken und Enden, Du bist schlapp und träge, vielleicht sogar ständig müde. Du fühlst Dich gestresst und überfordert?

Hier habe ich die Lösung für Dich, mit der Du so viel essen kannst, wie Du möchten – und dabei trotzdem abnimmst. Meine Ernährungsleitfäden „Die Basische Fastenwoche“ zeigt Dir in nur 5 Tagen, wie Du das bewerkstelligen kannst. Ein erprobtes, alltagstaugliches Konzept für jedermann. Bring‘ Dein Säure-Basen-Gleichgewicht jetzt wieder in Einklang!

Die EDITION Ernährungsleitfaden gibt es als PDF-Download bei Digistore24 – hervorragend geeignet für Deinen wöchentlichen Basen-Tag oder Dein regelmäßiges Basenfasten mit immer neuen, saisonalen Rezepten.

Navi­gation
Logo