Fertigprodukte und Fast Food, Backwaren und andere verpackte Produkte, sind nicht frei von Zusatzstoffen und sonstigen Füllstoffen. Heutige Mahlzeiten enthalten immer weniger frische Zutaten und hingegen viel zu viele künstliche Zusätze. Der hohe Gehalt an tierischem Eiweiß und Fett in unserer Ernährung sorgt langfristig leider für eine hohe Säurelast in unserem Körper. Eine große Rolle spielt hierbei auch der Konsum von anderweitigen tierischen Produkten – allesamt Säurebildner.
Den Säure-Basen-Haushalt in ein Gleichgewicht zu bringen, ist das Ziel einer basischen Ernährung. Was sich dahinter verbirgt und welche Lebensmittel dieses Konzept empfiehlt, erfährst du in diesem Podcast.
Pic: Jill Wellington, Pixabay
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HALB 1, ESSGEWOHNHEITEN NEU GEDACHT – Dein kostenloser Ernährungspodcast
Du möchtest Dich gesünder ernähren und endlich mit Deinem Körper und Gewicht zufrieden sein? Dann ist dieser Podcast genau richtig für Dich. Du wirst hier wertvolle Informationen und Impulse erhalten, erfahren was eine ausgewogene Ernährung ausmacht und lernen, wie Du eine gesunde Ernährung in Deinen Alltag einbinden kannst..
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