PODCAST – GUTE VORSÄTZE FÜRS NEUE JAHR_22/01
2. Januar 2022
Heute möchte ich mit dir über das Thema Vorsätze sprechen.
Gerade am Anfang eines neuen Jahres (ich spreche diese Folge am Neujahrs-Wochenende 2022 ein) nehmen
Du möchtest Dich gesünder ernähren und endlich mit Deinem Körper und Gewicht zufrieden sein? Dann ist dieser Podcast genau richtig für Dich. Du wirst hier wertvolle Informationen und Impulse erhalten, erfahren was eine ausgewogene Ernährung ausmacht und lernen, wie Du eine gesunde Errnährung in Deinen Alltag einbinden kannst..
Ein Podcast hat jede Menge Vorteile:
Jeder kennt den Spruch: der Mensch ist ein Gewohnheitstier!
In diesem Podcast geht es darum, unsere Essgewohnheiten mal neu zu denken. Das stressige unausgewogene Frühstück, das schnelle Mittagessen am Arbeitsplatz oder die abendliche Schokolade auf dem Sofa – all das sind Essgewohnheiten, die uns meistens selber stören.
Ich bin gelernter Koch und Lebensmittelverarbeitungstechniker mit einem besonderen Fabel für gesunde Ernährung. Als Trainer und Coach gebe ich Dir wertvolle Tipps, wie Du einfach und unkompliziert Deine Essgewohnheiten genussvoll ändern kannst.
Heute möchte ich mit dir über das Thema Vorsätze sprechen.
Gerade am Anfang eines neuen Jahres (ich spreche diese Folge am Neujahrs-Wochenende 2022 ein) nehmen
Die Frühstück ist – so hört man es immer wieder – die wichtigste Mahlzeit des Tages. Doch der schnelle Kaffee „to go“ und das Brötchen
Täglich Essen wir – und das sogar mehrmals am Tag. Aber mal ehrlich: oft passiert das schnell nebenbei und eher unbewusst. Essen kann auch eine
