Du möchtest Dich gesünder ernähren und endlich mit Deinem Körper und Gewicht zufrieden sein? Dann ist dieser Podcast genau richtig für Dich. Du wirst hier wertvolle Informationen und Impulse erhalten, erfahren was eine ausgewogene Ernährung ausmacht und lernen, wie Du eine gesunde Errnährung in Deinen Alltag einbinden kannst..
Ein Podcast hat jede Menge Vorteile:
Jeder kennt den Spruch: der Mensch ist ein Gewohnheitstier!
In diesem Podcast geht es darum, unsere Essgewohnheiten mal neu zu denken. Das stressige unausgewogene Frühstück, das schnelle Mittagessen am Arbeitsplatz oder die abendliche Schokolade auf dem Sofa – all das sind Essgewohnheiten, die uns meistens selber stören.
Ich bin gelernter Koch und Lebensmittelverarbeitungstechniker mit einem besonderen Fabel für gesunde Ernährung. Als Trainer und Coach gebe ich Dir wertvolle Tipps, wie Du einfach und unkompliziert Deine Essgewohnheiten genussvoll ändern kannst.
Fertigprodukte und Fast Food, Backwaren und andere verpackte Produkte, sind nicht frei von Zusatzstoffen und sonstigen Füllstoffen. Heutige Mahlzeiten enthalten immer weniger frische Zutaten und
In dieser Folge denke ich einmal laut über Gesundheit nach.
Es erwarten dich viele, vielleicht aufrüttelnde Fragen, die es für dich selbst zu beantworten gibt.
In dieser Folge kommentiere ich den im Juli erschienen Ernährungsreport „Wie Deutschland isst“.
